👉👉Сегодня, 28 июля — Международный день борьбы с гепатитом, а вся неделя (27 июля — 2 августа) посвящена профилактике заболеваний печени. 🩺
Заболевания печени (вирусные гепатиты, неалкогольная жировая болезнь, цирроз) часто долго протекают незаметно.
☝️Почему это важно?
Печень — главный фильтр организма✴️. Она обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ и вырабатывает желчь. Но вирусы (гепатиты B и C), алкоголь, жирная пища и лекарства могут её разрушать незаметно.
Основные причины заболеваний печени:
⭕- Вирусные гепатиты (B, C) — передаются через кровь, незащищённый секс, от матери к ребёнку.
⭕- Алкоголь и токсические поражения (включая некоторые БАДы и лекарства).
⭕- Неалкогольная жировая болезнь печени (из-за переедания, сладкого, малоподвижного образа жизни).
⭕- Аутоиммунные заболевания и наследственные факторы.
Рекомендации, чтобы сохранить печень здоровой:
✅1. Вакцинируйтесь от гепатита B (если ещё не сделали).
✅2. Не злоупотребляйте алкоголем — безопасной дозы не существует.
✅3. Следите за весом — ожирение напрямую нагружает печень.
✅4.Питайтесь разумно: меньше жареного, фастфуда и сладких напитков; больше овощей, зелени и цельнозерновых.
✅5. Не занимайтесь самолечением — некоторые препараты (парацетамол, антибиотики) токсичны для печени без контроля врача.
✅ 6. Делайте регулярные комплексное медицинское обследование организма — раз в год сдавайте билирубин и маркёры гепатитов.
Симптомы, при которых нужно срочно к врачу:
❌ желтуха (пожелтение кожи и глаз),
❌тёмная моча, светлый кал,
❌постоянная усталос ть,
❌тошнота,
❌ тяжесть в правом подреберье.
💡 Помните: многие болезни печени на ранних стадиях обратимы. Не откладывайте заботу о себе.
Фотографии
